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足つぼマッサージの効果って何?かかとが痛いのはヤバイかも!?

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体に良い事
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こんにちは、きゃみ@kyami_1010です。


仙台でリラクゼーションサロンを
営んでおります。

今回は足つぼマッサージの効果について
お伝えしていきます!

足つぼって痛いですよね~⁇

大丈夫。

TVとかで見る悶絶しているのは
必要以上に力入れているはずなので
気にしなくてOKです。

実際の足つぼはお店のスタッフが
力加減を調節してくれるので大丈夫です。

なんか足つぼって体に良いイメージなので
その期待できる効果をお伝えします!


自分で押したり、マットに乗って
かかとが痛い人はヤバイかも⁇

では本日も最後までお付き合い下さい(^^)

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足つぼマッサージの効果って何?かかとが痛いのはヤバイかも!?

足つぼマッサージってなに?

一言で言うと
足裏のツボを刺激して疲れている所を
回復させよう!という施術です。

(僕の解釈です)

足裏は別に疲れてないよ
とお客さんから言われることがあります。

実際、9割以上のお客さんが足裏を押すと
どこか痛がります。
→僕はもはや痛いのが普通だと思っています。

僕的には2種類の原因があると
思っています。

下にまとめました↓

足つぼマッサージの効果:①内臓とかの疲れが足裏に出ている

1つ目の原因は内臓(臓器)の疲れが
足裏に出ている


これはよくTVなどでも耳にしますね!
足裏には反射区(つぼ)と言われる物が
いっぱい集まっています。

このつぼは内臓などと繋がっているとされ
その臓器が疲れていると足裏に現れると
言われます。(食べ飲みすぎとか、眼精疲労とか)

なのでその臓器に繋がっているつぼを
刺激すると臓器自身が元気になる
という理論です。


こちらが良く見る足裏のつぼの図です↓

足つぼマッサージの効果って何?足つぼマットでかかとが痛いのはヤバイかも!?

めっちゃありますよね~。
施術していると
「そこめっちゃ痛い!何何???」
と聞かれることは日常茶飯事なので

皆さんも気軽にスタッフに
聞いてみるといいですよ!

これは僕の個人的な意見ですが
セラピストだけではなく

お客さん自身も自分がどこが
なんで痛いのか
を理解していると
回復力や疲労の溜まりやすさが
全然違います。


僕は親指~小指の付け根あたりの
首、目、肩、僧帽筋(肩)が
めっちゃ痛いです><

足つぼマッサージの効果:②足裏・ふくらはぎなどの筋肉疲労

1つ目の理由は体の内面の
理由をお伝えしました。

2つ目の理由は、筋肉疲労からくる
理由をお伝えします。


例えば、肩凝ったなぁとか
感じる方は多いと思いますが

足も毎日頑張っています!

歩く・走る時の衝撃を受けたり
体重を支えていたりと

意識せずとも疲れは
溜まっていく一方です。

有名な痛みの原因としては

  • 偏平足
  • 外反母趾
  • 内反小指(外反母趾の小指のやつです) 画像
  • 足底筋膜炎 画像

などがあげられます。
この4つは怪我(一回の外力)というより
日々の慢性的な原因から
ゆっくり時間をかけてなるものです。

要は足周りのどこかの筋肉には
過剰に負荷がかかっている状態


なのでこういった筋肉の疲労が
原因の事もあります。

どちらかと言うと
こちらは整形外科整骨院
先生方の分野かもしれませんね!

足つぼマッサージはあくまで
疲労回復やリラックスが目的なので


一応僕も知識はあるので
お客さんの相談には乗らせて
頂いてます。

皆さんもお気軽にスタッフに
聞いてみてくださいね(^^)

足つぼマッサージが痛い理由

なんかメディアの影響か
足つぼマッサージって痛い
イメージありませんか?

なぜ足裏が痛いのかその理由は
体の末端なので血流が悪くなりやすく
老廃物が溜まりやすいからです。


試しに”足の甲”の指と指の間を
ぐりぐりしてみて下さい。
※まー痛い人が多いです 笑

ここです↓
左側の赤と緑の矢印です。

足の指は大体の人が
動かすことが無いので
凝り固まっている人が多いです。

女性はヒールを履くので特にですね。

ふくらはぎや足裏は第二の心臓と
呼ばれているくらい血流には
とても大切な場所なのです!

激痛を我慢しろとは
言いませんが、痛気持ちいい
程度の刺激で施術してもらいましょう(^^)

結論:足つぼマッサージの効果って?

一番きになるのは足つぼマッサージを
やったらどうなるのか?その先ですよね?

足つぼマッサージの主な効果は細かく見ると
いっぱいあるので何点か上げます。

  • 体の不調箇所がわかる
  • 体の症状の改善
  • リラックス効果
  • 足のむくみ改善
  • 肩こり・腰痛の改善
  • 便秘改善

ざっと言ってしまうと体の不調改善です。

おもしろい事に
片足15分×2=30分の施術が終わった後
すぐにトイレに行かれた
お客さんもいらっしゃいました。

消化器系のつぼを刺激されて
胃腸が活性化させたのでしょうね!

こんなにも速攻で効果が出ると
やっているこっちも嬉しいです(^^♪
※もちろん個人差はあります。

足つぼマッサージには手軽なマットがオススメ

ロッククライミングの画像ですが
こんなゴツゴツしたマット
健康グッズコーナーで
見たことはないでしょうか?

ドン・キホーテなどに置いてますよね!

体のケア・自分で押す・ストレッチなどが
大事なのはわかるけど・・・

家で自分でやるのはめんどくさい・・・

めっちゃわかります。
業界にいる人でもセルフケアしている人は
少ないので安心して下さい。

そこで、オススメなのは!
手軽なマットタイプ
100円ショップで買える半円型の青竹

家を出る、入るの行為は拷問に近いレベル

↑こんな感じのやつを玄関先に置いて
ココを歩くときは絶対やる
みたいにするとわりと続けられます。

青竹や足裏ボードなんかは
お風呂場に置いてシャワーを
浴びるついでにやる
とかも有り。

100円で買えるので損も少ないので
よかったらお試し下さい(^^)

足つぼマッサージでかかとが痛いのはヤバイかも!?

足つぼマッサージでかかとが痛いのはヤバイ?

結論からお伝えすると
そんなに心配しなくて大丈夫ですよ。

案外「足つぼ かかと」で
検索される方が多いのですが、

理由は股関節周りに影響するつぼだから
ネタになり検索数が上がったみたいです。

こちら↓

足つぼマッサージの効果って何?足つぼマットでかかとが痛いのはヤバイかも!?

ちなみに、腰痛持ちの方は
知らず知らずのうちに
ふくらはぎやかかとの内外側にも
負担がかかっているので

押すと激痛!なんてことがあります。
かかととくるぶしの間位のへこみ
ココが痛いんだなあ><

足つぼマッサージの効果って何?かかとが痛いのはヤバイかも!?:まとめ

実際施術している側からみた
足つぼについてをお伝えしました。

この時期になると末端冷え性
お客さんが増えてくる気がします。

仙台だけでなく、全国各地に
足つぼの専門サロンも多いようなので
やってみたい!と思った方は
是非行ってみて下さい!

僕のお店でも出来ます。

もしよかったら
こちらもご覧ください(^^)/
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ご予約等はこちらのホームページから
お願いします。(^^)

コメント

  1. […] […]

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